2016/5/3

40歳の節目にもう一度、自分の身体をしっかり作ってみようと思いました。

ー

フットサルチーム FrangoFrango

プロフィールを教えてください。

39歳 引越の仕事をしています！

週に何回くらい運動をされていますか？

週1.2回のフットサル。仕事も力仕事なので毎日運動みたいなものです(笑)

フットサルの魅力について教えてください。

サッカー未経験の自分でも始めやすく、長く続けられるスポーツだと思います。

所属されているチーム、「FrangoFrango」はどんなチームですか？

10年前に飲み屋の仲間で作ったミックスチームです。当初は美味いビールを飲むために運動するチームでした(笑)今は自主リーグにも加盟し、真剣にフットサルに取り組んでいます。

チームの目標、活動の目的、大切にしていることを教えてください。

時に楽しく、時に真剣に、常に遊び心と向上心を持って。フットサルを通じて、人生の仲間を作る事。自分がサッカー・フットサル初心者から始めたので、いきなりゲームだけをやるのではなく、女性や初心者でも入りやすいように時間の半分は必ず練習にあてています。

お仕事はかなり体力を使われると思いますが、生活する中で肉体的な悩み等何かありましたか？

やはり年齢を重ねるにつれて、回復力・持久力・俊敏性が衰えているのを感じていました。特に回復力が下がっているのか疲れが抜けにくくなったような気がしていました。

栄養に関して今まで何か意識されてきましたか？

バランスよく、できるだけいろんな物を摂るようにしています。ダイエット中は、夜だけ炭水化物を抑えました。

CriacaoCorpoプロテインを使用されている目的について教えてください。

今年40歳という大台に乗ります。その節目にもう一度、自分の身体をしっかり作ってみようと思いました。年齢とともに衰える筋力の維持と筋回復の補助です。

使い始めて何か変化はありましたか？？

筋肉的な疲れの回復は早いような気がします。特にダイエットをしてないのですが、若干体重が落ち、お腹周りがしまってきたような。。。

今後の目標をおしえてください！また、フットサルとどんな風に向き合っていきますか？

まだまだフットサルを続けていきたいので、今の体力を維持したいです。できれば維持だけではなく、能力をアップしたいです。