今回はうんち栄養士の梅原しおりさんから、身体のリカバリーを高める方法をお聞きしました!
ほとんどの競技は長期間のオフが終わり、新シーズンがスタートしましたね。
この時期は合宿なども多く、疲労が溜まってしまう人もでてくるのではないでしょうか。
今回は「疲労を残さないための食事法」をご紹介します。
【CORPOブログ(毎週水曜日午後1時配信)】
疲労を残さないための食事法
今回はうんち栄養士の梅原しおりさんから、身体のリカバリーを高める方法をお聞きしました!
ほとんどの競技は長期間のオフが終わり、新シーズンがスタートしましたね。
この時期は合宿なども多く、疲労が溜まってしまう人もでてくるのではないでしょうか。
今回は「疲労を残さないための食事法」をご紹介します。
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疲労を残さないための食事法