アスルクラロ沼津　尾崎瑛一郎選手　AQLO利用者インタビュー

今回は、アスルクラロ沼津の尾崎瑛一郎選手に利用者インタビューを行いました。

1984/12/7 静岡県静岡市出身
長田南SSS～静岡城山中学～日生学園第二高校(現青山高校)〜アルビレックス新潟～
アルビレックス新潟シンガポール～ガイナーレ鳥取～アスルクラロ沼津

Q１．AQLO使用前と使用後での効果の実感を教えてください！

私はチームの中でも試合中に足が攣りやすいタイプでした。AQLOを使用させていただいてからは、試合の終盤になっても攣らなくなったとすごく実感しています。

Q２．尾崎選手はAQLOをどんなタイミングで摂取されていますか？

私がAQLOを摂取するタイミングは、試合前日の夕食後から試合当日のアップ前までにかけて摂取しています。

Q３．普段、サッカーをされている中で、ご自身でコンディション調整等をしている場面や栄養面でのこだわり（試合前はこれを必ず食べる、栄養バランスを整えるためにこういった自炊をおこなっている）等があったら教えてください！

もともと私は食事の量がとても多かったので、今は歳を重ね全体の食事量を意識して少し減らすようにしています。トレーニング後のお昼の食事はしっかり摂るようにしていますが、夜は仕事が終わる時間も決まっていないので特に注意して摂るようにしていますね。

ちなみに、試合前日は必ず梅干しを食べます（笑）　食事以外では、疲労を少しでも早く取るためにお風呂に行って交代浴をするようにしています。

Q４．海外（シンガポール）でのプレー経験の中で、気候や食べ物が日本とは違うと思うのですが、栄養面で気を付けるようにしていたことはありますか？

シンガポールでは、食事に対しての意識も高くなく、知識もなかったので食べたいものを食べていました。

現地の食べ物も全然平気だったのでいい意味でタフにはなったと思います。

基本は油物が多かったのでその中でもなるべくヘルシーな物を食べていた記憶があります。

嬉しかったのはフルーツがとても安く購入できたのでよくフルーツを摂っていました。

Q５．夏場の練習や試合は暑く、夏バテ等あるかと思いますが、尾崎選手はどのように夏場を乗り越えてプレーされているのでしょうか？

まず水分ですね。とにかく人より汗の量が多いので水分は量と質を意識してます。

試合やトレーニング時、普段の時間も含めて気をつけて摂取しています。

後は、基本ですが食事と睡眠ですね。

睡眠も夏場は寝苦しい時も多いので自分はエアコンを上手く使いながら睡眠をとるようにしています。

Q６．最後に、尾崎選手の今後の目標を教えてください！

まず一年でも長く現役選手としてあり続けたいです。

チームメイトには、ゴンさん、テルさん（中山雅史さん、伊東輝悦さん）という偉大なお二人がいるのでお二人よりも長くできれば幸せですね（笑）

現役選手を続けるには、まず自分を必要としてくれるチームがなければ成り立たない事なので、今在籍させていただいているアスルクラロ沼津でＪ２.Ｊ１まで這い上がりたいです。